Mục Lục
Giày cao gót được xem là “trợ thủ đắc lực”, giúp chị em ăn gian chiều cao, mang đến vẻ ngoài thanh lịch hơn. Tuy nhiên, nếu mang giày cao gót thường xuyên hay không đúng cách, bạn sẽ phải đối mặt với vấn đề đau nhức, phồng rộp, chai sạn ở chân… Vậy, làm thế nào để khắc phục được vấn đề trên ? Hãy cùng chúng tôi, tham khảo nhanh những chia sẻ mẹo đi giày cao gót không đau chân hữu ích trong bài viết dưới đây, để tìm được giải pháp hiệu quả cho chính mình nhé!
Mang giày vừa vặn với chân
Bạn cần biết rõ đôi chân mình có thể đi được loại giày nào, size bao nhiêu để lựa chọn cho đúng kích cỡ. Một đôi giày cao gót vừa vặn sẽ ít gây cọ xát xung quanh bàn chân, giảm nguy cơ tạo thành những vết chai ở gót chân. Và quan trọng hơn nữa, đi giày đúng size còn là một trong những cách giúp bạn mang giày không đau chân.
Vì thế, hãy dành thời gian để lựa chọn cho mình đôi giày ưng ý. Nếu có điều kiện, tốt nhất bạn nên đến trực tiếp cửa hàng để thử giày. Trong trường hợp mua giày online, bạn nên tham khảo kỹ bảng size giày đồng thời chọn giày của những thương hiệu uy tín, để có được kích cỡ giày chuẩn xác.
Mua thêm đế lót khi mang giày cao gót
Đế lót cho gót chân khi mang giày sẽ giúp bạn cảm thấy êm ái và thoải mái hơn. Bạn chỉ cần đặt món đồ nhỏ nhắn này vào bên trong giày cao gót, nó sẽ mang lại sự êm ái và giảm cảm giác đau cho đôi chân của bạn.
Lưu ý, bạn cần mua những miếng lót sau hoặc ngay thời điểm mua giày để đảm bảo chúng sẽ vừa vặn với đôi giày. Nếu không, chúng sẽ làm đôi giày trở nên mất thẩm mỹ, thậm chí còn phản tác dụng khiến chân đau hơn.
Giảm ma sát khi mang giày bằng lăn khử mùi
Bạn đã từng nghe đến cách dùng lăn khử mùi, để giảm ma sát khi mang giày chưa ? Nếu chưa thì hôm nay hãy áp dụng ngay phương pháp này nhé!
Rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một lớp gel mềm mại lên phần gót và quanh bàn chân. Chúng sẽ có tác dụng giảm sự ma sát, ngăn ngừa phồng rộp hiệu quả ở những khu vực của chân tiếp xúc với miệng giày. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, giúp da chân mềm mại dễ thích ứng hơn.
Dán băng dính vào ngón áp út và ngón giữa
Hãy dùng miếng băng keo cá nhân dính vào ngón áp út và ngón giữa. Bởi, việc cố định ngón chân áp út và giữa lại với nhau sẽ giúp giảm nhẹ áp lực lên phần dây thần kinh này. Nhờ đó, giảm đi tình trạng đau nhức, giúp bàn chân dễ chịu hơn.
Luyện tập đi trên giày cao gót
Tư thế đi ảnh hưởng không nhỏ đến xương bàn chân. Nếu bạn dồn hết trọng lượng lên mũi chân, một thời gian xương chân có thể bị biến dạng và gây đau nhức. Cho nên, cách đi giày cao gót không đau chân chính là đặt gót chân xuống trước để giảm bớt trọng lượng lên mũi chân, hạn chế đau chân. Và phải nhớ thứ tự các phần sẽ chạm xuống đất là gót – gang bàn chân – bàn chân – mũi chân.
Bên cạnh đó, khoảng cách đi trên giày cao gót cũng rất quan trọng. Khi đi giày, bạn nên chú ý bước đi nhẹ nhàng và khoảng cách giữa các bước chân nên ngắn, không quá dài. Bước đi ngắn giúp bạn vững vàng và đồng thời tránh tình trạng đau chân khi phải thường xuyên di chuyển bằng giày cao gót. Bước chân nhỏ nhưng chắc chắn và chậm, giúp bạn điều chỉnh tư thế đi dễ dàng. Hơn nữa, còn tạo được hình ảnh nữ tính và uyển chuyển đối với người xung quanh.
Lựa chọn giày từ thương hiệu uy tín
Việc mua một đôi giày từ thương hiệu nổi tiếng hoặc làm từ chất liệu tốt, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái hơn khi đi, đứng.
Hãy để ý đến các đường may, chỗ ráp nối giữa phần thân và đế giày. Bạn cũng có thể lắc nhẹ phần gót giày, để kiểm tra độ chắc chắn, đảm bảo an toàn khi dùng. Đồng thời, cảm nhận độ êm của vật liệu bằng cách mang thử vào chân và đi một vài vòng.
Hy vọng, những bí quyết này đã giúp bạn tự tin hơn khi sải bước trên những đôi giày cao gót. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh cùng những đôi giày cao gót yêu thích nhé!
